Der erste Biss ist bewusst moderat, und von Minute fünf bis Minute sechzig bleibt der Widerstand gleich.
Geschmack:WintergreenBlaubeerminze
Die Mike Mew Edition, in Wintergreen.
Es ist nicht einfach nur harter Kaugummi. Kalibrierter Widerstand, der seine Masse und seinen Biss über deine ganze Session hält. Training für die einzigen Muskeln, die alle sehen.
Gemeinsam mit Mike Mew entwickelt, keine Empfehlung durch ihn.
Zutaten
Dr. Can-Florian Keles
[ Zahnarzt · Schweiz ]
Promotion, Universität Würzburg. MSc Kieferorthopädie, Krems. Zweite Promotion an der Paracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg, laufend.
Arbeitet zu Mundhaltung, Atmung und kraniofazialer Entwicklung.
Publikationen
SO KAUT MAN ONEJAW.
Die Kraft soll erst steigen, wenn die Zähne zusammenkommen.
Nicht so. Widerstand bei 8 bis 10 mm, der Kiefer bleibt zu früh stehen.
So. Leicht schließen, dann der Druck, fast Zahn auf Zahn.
Wechsle die Seiten, damit die Arbeit symmetrisch bleibt.
Neu dabei.
Ein Stück für 30 Minuten, dreimal am Tag, am besten nach den Mahlzeiten.
Schon erfahren.
Zwei Stück auf einmal, gleiche Routine.
Wechsle beim Kauen die Seite, damit die Arbeit symmetrisch bleibt. Schmerz, Knacken oder Blockieren im Kiefergelenk heißt: aufhören. Bei zwei Stück zurück auf eins.
Lieferung
[ Packs und Tape ]
Beide Editionen mit dem Mund-Tape, oder das Tape allein.
3 Packs Blueberry Mint, 3 Packs Wintergreen und 30 Streifen Mund-Tape.
12 Packs Blueberry Mint, 12 Packs Wintergreen und 90 Streifen Mund-Tape.
Drei Beutel mit je 30 weichen X-Streifen, für die Nasenatmung in der Nacht.
[ Gemeinsam mit Mike Mew entwickelt ]
In achtundsechzig Sekunden erklärt Mike Mew, warum ein härterer Kaugummi nicht besser für den Kiefer ist und wofür der Widerstand von ONEJAW gemacht ist. Der Kaugummi wurde gemeinsam mit ihm entwickelt, und dies ist keine Empfehlung durch ihn.
[ DER GRUND ]
Tonus, nicht Größe. Muskeln, die auch in Ruhe aktiv bleiben, helfen, den Unterkiefer oben zu halten. Die Zunge hängt am Kiefer: Sinkt der Kiefer, folgt die Zunge. Kauen baut die Kraft auf, diese Ruhehaltung zu halten.
Die Struktur wird nach dem Wachstum nicht statisch. Weiches Essen und ein offener Mund in Ruhe können das Gesicht mit der Zeit weiter formen. Die richtige Haltung liefert die Gegenlast, und Kauen die Kraft, sie zu halten.
Dreißig Minuten, dreimal am Tag, nach den Mahlzeiten. Es hängt sich an etwas, das du ohnehin tust, und ist dadurch leichter durchzuhalten. Kein Kurs, den du abschließt, sondern eine Gewohnheit, die Teil deines Tages wird.
[ Die ideale Härte ]
Ein Kaugummi, eine Härte. Was sich ändert, ist die Dosis.
Er gibt in Sekunden nach, es bleibt nichts, wogegen man arbeiten könnte.
Er hat anfangs etwas Biss, durch Zusätze, und lässt nach, bevor die Einheit vorbei ist.
Fang mit einem Stück an.
Kau zwei Stück auf einmal.
Jenseits der Zone verlagert sich die Last vom Muskel auf das Kiefergelenk, und Nacken und Rücken kompensieren.
Schmerz, Knacken oder Blockieren im Kiefergelenk heißt: aufhören. Bei zwei Stück zurück auf eins.
[ DAS VERFAHREN ]
Wechsel zwischen den beiden Verfahren und sieh, was Hitze mit der Struktur deines Kaugummis macht.
Die Basis, das Wintergreen-Aroma und die Wirkstoffe werden bei Raumtemperatur vermischt und zu dichten Tabletten gepresst. Keine Hitze, keine Weichmacher, keine künstlichen Zusätze. Die Struktur bleibt intakt, das heißt: härter am Anfang, länger Widerstand.
[ Die Überlegungen hinter ONEJAW ]
Sechs Dinge, in der Reihenfolge der Packung. Tipp eine davon an: was es ist, was die Regeln sagen und wo ONEJAW steht.
[ Was die Regeln sagen ]
In der EU wie in den USA darf eine Kaumasse nur aus Stoffen bestehen, die genau dafür zugelassen sind: nach den EU-Regeln für Zusatzstoffe und der FDA-Liste für Kaugummi-Grundmassen.
[ Warum Leute fragen ]
Es ist der Teil, den sich niemand vorstellen kann: lebensmitteltaugliche Polymere, Harze und Wachse, die man kaut und nie schluckt.
[ Bei ONEJAW ]
Der größte Teil des Stücks ist Kaumasse, und sie ist es, die wir kalt pressen, um den Widerstand einzustellen. Nichts wird ihr zugesetzt, damit das Stück härter wirkt.
[ Was die Regeln sagen ]
Ein Süßungsmittel, das in zuckerfreiem Kaugummi auf beiden Seiten des Atlantiks erlaubt ist, in der EU ohne Obergrenze. Die einzige Regel ist ein Hinweis auf der Packung: in der EU ab mehr als 10 % Polyolen, in den USA, wenn ein Tag 50 g erreichen könnte.
[ Warum Leute fragen ]
Polyole ziehen Wasser in den Darm, viel davon auf einmal kann den Magen lockern. Daher kommt der Hinweis.
[ Bei ONEJAW ]
Ein Stück enthält einen Bruchteil eines Gramms, und drei Stücke am Tag bleiben weit von der 50-g-Linie entfernt. Man bräuchte Dutzende Stücke an einem einzigen Tag, mehr als 50, um auch nur in die Nähe zu kommen.
[ Was die Regeln sagen ]
Ein Aroma darf nur dann natürlich heißen, wenn es aus Pflanzen, Tieren oder Fermentation stammt. EU und FDA definieren das gleich.
[ Warum Leute fragen ]
Wintergrün ist eine kräftige Note, also fragen Leute, was sie trägt.
[ Bei ONEJAW ]
Natürliches Wintergrün, ein kleiner Anteil des Stücks. Die Note, die man schmeckt, nichts dahinter.
[ Was die Regeln sagen ]
Ein Aroma darf nur dann natürlich heißen, wenn es aus Pflanzen, Tieren oder Fermentation stammt. EU und FDA definieren das gleich.
[ Warum Leute fragen ]
„Aromen“ ist eine Kategorie, kein Rezept, also nimmt man das Schlimmste an.
[ Bei ONEJAW ]
Minze, Menthol und Pfefferminze aus natürlichen Quellen, ein kleiner Anteil des Stücks.
[ Was die Regeln sagen ]
Auf beiden Seiten des Atlantiks zugelassen, mit einer Tagesgrenze je Kilo Körpergewicht: 15 mg in der EU, 5 mg in den USA, beide mit großem Sicherheitsabstand.
[ Warum Leute fragen ]
Sie ist etwa 600-mal süßer als Zucker und wird im Labor hergestellt, was nach „künstlich“ klingt.
[ Bei ONEJAW ]
Weil sie so süß ist, braucht ein Stück nur wenige Milligramm, um den Geschmack abzurunden. Für einen Erwachsenen mit 70 kg liegt ONEJAW über hundert Stücke von der strengeren Tagesgrenze entfernt: Man müsste mehr als hundert Stücke an einem Tag kauen, um sie zu erreichen.
[ Was die Regeln sagen ]
Alpha-Tocopherol ist Vitamin E, als Antioxidationsmittel in der EU und den USA ohne Obergrenze in Lebensmitteln wie diesem zugelassen.
[ Warum Leute fragen ]
Ein langer chemischer Name auf der Packung, auch wenn er für ein Vitamin steht.
[ Bei ONEJAW ]
Es hält die Aromaöle frisch. Ein kleiner Anteil des Stücks, dasselbe Vitamin E wie in einem Nahrungsergänzungsmittel.
Kein Zucker, kein Aspartam, nichts, was ihn härter wirken lässt, als er ist. Der Widerstand kommt aus der Kaltpressung, nicht aus der Liste.
Gesichtsveränderung entsteht nicht durch rohe Kraft, sondern dadurch, wie lange und wie regelmäßig die Muskeln arbeiten.
Im Austausch mit führenden Orthotropisten und Kieferorthopäden haben wir gelernt, dass extrem harte Kaugummis Spannungen im Kiefer und Nacken erzeugen, was effektives Kauen einschränkt.
ONEJAW wurde mit dem idealen Widerstand entwickelt, um das Kauen zu ermöglichen, das die Gesichtsentwicklung unterstützt.
Nicht für diese Muskelgruppe. Kiefertonus ist Ausdauer, näher an Haltung als an Bankdrücken. Viele Wiederholungen gegen moderaten Widerstand bauen ihn auf; gelegentliche Maximalbelastung baut vor allem Muskelkater auf.
Wochen, nicht Tage. Die meisten spüren die Muskeln schon in den ersten Einheiten arbeiten und bemerken Veränderungen im Tonus nach 4 bis 8 Wochen täglicher Anwendung.
Weil Gesichtsmuskeln auf regelmäßige, kontrollierte Belastung reagieren, nicht auf einzelne harte Anstrengungen.
Häufigeres Kauen hält die Muskeln länger aktiv, baut Ausdauer und Tonus auf und unterstützt die Gesichtsstruktur wirksamer als ein paar harte Bisse.
Das Protokoll ist auf das Gelenk ausgerichtet: vertikales Kauen, kalibrierter Widerstand und klare Stoppsignale – Schmerzen, Knacken oder Blockieren. Dreißig Minuten sind die Basissitzung; darüber hinaus setzt Ihr Kiefer die Grenze. Keine Schmerzen, kein Knacken, kein Blockieren: weitermachen. Tritt eines davon auf: aufhören. Wenn bei Ihnen bereits eine CMD vorliegt, sprechen Sie vor dem Start mit Ihrem Zahnarzt.
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Like the product said I put two in and it works amazing. I really like the gum. It holds its mass like advertised and I use it everyday especially when in the gym.
It's great. I love the flavor, it's long lasting. Every time I use a gum I chew for at least 30 minutes and I'd say it feels a bit like a workout. Nothing crazy-- I'm not sore -- but I feel like I used my jaw. I've never chewed a "hard"gum before, so I don't have a comparison.
However, I wish it were made with xylitol, which actively aids the mouth microbiome. I must admit, i have not been using it 3x a day, daily, because i was worried about the potential effect on my teeth or blood sugar, but now I feel a bit silly because apparently sucralose and sorbitol have a near neutral affect on the mouth bacteria and blood sugar or insulin levels.
I'd recommend it. It's a very good quality gum.
Was expected the gum to be a bit harder.
Really good. They are bulky and very chewy
Mike Mew and his team are some of the nicest people on the internet i've ever met. First time customer, thinking of staying for the long run
Super high quality gum. So good that you don't need to use three pieces a day. Just recycle one. (you can even use it over multiple days)
Not bad, not worth the high price.
New flavour is awesome! I would definitely recommend, I have only good things to say about the brand.
I bought these for my 14 year old who is developing an overbite, but he doesn't like anything mint flavored. I thought the gum was only wintergreen flavored, but there's a strong mint flavor, too, which he unfortunately does not like. I chew it myself and thought it would be tougher to chew than it is, but anyone can chew this gum. It's not difficult. It's also not too sticky. It won't stick to your teeth, nor fall apart with continuous chewing. The mint flavor is also long lasting. Onejaw gives the jaw a workout while maintaining flavor.
I use them everyday , they are very good
It’s a great gum, it’s safer for your jaw joints tastes great and have gotten some good results with this gum. Definitely the best jaw exercise on the market
I love this gum, it is a complete game changer, the texture is great, the flavor isn’t too overwhelming its really balanced, it doesn’t feel plasticky or have any bad aftertaste whatsoever.
I have been trying hard gums on and off for years now, I could never get it to stick, something always felt off, I now realize they were just too hard, this feels right. It is how exercise should feel.
The only downside is the price, I would never ask them to compromise on quality, but for a daily routine it can cost as much as a gym membership double if you use 2 a chew. I hope that if it succeeds it will become cheaper in the future.
The ability to subscribe is nice but I do find it a bit misleading with how pricy the shipping is, and mine took weeks to arrive.
Overall I am in love with the product, and trying to see if I can fit it in my budget, but it is going to be tough
I highly recommend this product!
I used to experience occasional jaw pain when chewing, and I eventually realized that it was related to muscle weakness. Hard Gum has helped me strengthen my jaw muscles and completely get rid of the discomfort. I no longer experience any pain when chewing.
I’m extremely satisfied with the results and would absolutely recommend Hard Gum to anyone looking to strengthen their jaw!
Texture/toughness of the gum didn’t seem different from any other brand you’d get at a gas station. Flavor wasn’t better or longer lasting. It’s good fun but I don’t think it is doing anything different
Thanks for your honest feedback.
Our gum's resistance was deliberately developed with orthodontists to encourage consistent chewing rather than maximum force, as excessive resistance can place unnecessary stress on the jaw joints.
If you're looking for a tougher chew, we'd recommend trying two pieces together to increase resistance.
We appreciate you giving ONEJAW a try and will take your feedback on flavor into account as we continue improving our products :)
Had the same chew force to it similar to normal chewing gum, maybe a tiny bit more. Mastic gum is way harder to chew and a natural alternative that could semi mimic actual tough chewing forces. Only bought this because my mastic gum order was scheduled weeks later, and it did not live up to the hype whatsoever.
Hi David,
We appreciate the feedback.
ONEJAW's chewing resistance was deliberately developed with orthodontists. We intentionally don't aim for maximum hardness, as harder doesn't necessarily mean better when it comes to training the jaw.
Our approach follows the principles advocated by Mike Mew: 'frequency and consistency over maximum force'. The goal is to provide controlled resistance that challenges the chewing muscles without unnecessarily overloading the jaw joints.
Mastic gum is indeed considerably harder, but that doesn't automatically make it more effective or suitable for everyone.
If you're looking for a more challenging chew, we'd recommend trying two pieces of ONEJAW together. This creates a larger bolus and noticeably increases the resistance.
We understand that the resistance wasn't what you expected, and we appreciate you giving us a try!
ONEJAW
Excellent gum! Would recommend it 100%
Best hard gum on the market. By far. Great for jaw development. My 10 year old son loves it.
J’en mets deux pendants mes séances et je vois bien la différence
La dureté du chewing-gum reste constante
